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안산 산후보약 육아만큼 중요한 회복과정에서
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아기를 낳는 것은 여성의 삶에서 경이롭고 놀라운 경험인 동시에 막대한 손상을 입는 과정입니다. 이 짧은 순간에 한 사람의 몸은 상상을 초월하는 변화를 겪습니다. 골반이 확장되고 내분비 체계가 변화하며 한 생애에 걸쳐 사용될 활력과 혈액이 방출됩니다.
몸이 보내는 신호들은 외면하고 갓 태어난 아기의 양육에만 모든 정신과 육체적 에너지를 집중하시는 경우가 많아 안타까움을 자아냅니다. 하지만 명심하셔야 합니다. 어머니가 건강해야 자녀도 행복할 수 있습니다. 출산 후에는 육아의 고단함 속에서도 몸을 돌아볼 틈 없는 경우가 많습니다. 이때 나타나는 다양한 신체적 불편감은 몸이 보내는 중요한 회복의 신호일 수 있습니다.
출산 후에는 몸 안의 혈액량 변화와 함께 호르몬의 변동이 발생합니다.
이는 혈액 순환을 둔화시키고 말초 혈관의 수축과 확장 기능이 불안정해지면서 체온 조절 능력이 일시적으로 저하될 수 있습니다. 그 결과 손발이나 무릎, 팔꿈치 등의 관절 부위가 차갑게 감지되는 냉감을 느끼기 쉽습니다.
특히 에어컨 바람, 차가운 물, 차가운 바람 등 환경에 노출될 때 징후가 더욱 심해집니다. 이는 혈액 순환이 원활하지 않아 외부의 차가운 기운에 몸이 취약해지기 때문입니다. 임신 기간 동안 급격하게 늘어나는 체중은 다리, 무릎 관절에 엄청난 부담을 가중시킵니다. 인대와 연골은 평소보다 큰 압력을 받게 됩니다.
아이를 안고 일어서기, 앉았다 일어서기, 기저귀 갈기, 수유하기 등 무릎을 사용하는 행동이 반복적으로 되풀이됩니다. 이러한 동작들은 슬관절에 지속적인 스트레스를 주어 무릎 통증을 유발하거나 연골의 마모를 가속화시켜 노화 변화를 빠르게 진행시킬 수 있습니다.
분만 과정에서 릴랙신이라는 호르몬이 다량 분비됩니다. 이 호르몬은 아기가 산도를 쉽게 통과할 수 있도록 골반 주변의 인대와 관절을 이완시키는 역할을 하는데 출산 후에도 인대가 제자리를 찾기까지는 시간이 걸립니다. 이로 인해 골반 인대가 일시적으로 이완되어 골반의 안정성이 떨어지는 현상이 발생합니다.
임신 기간 동안 복부 근육이 늘어나고 이완되며 출산 후에도 복근의 기능이 저하됩니다. 복근은 허리를 지탱하는 코어 근육인데 이 근육이 약화되면서 요추와 골반의 안정성이 크게 떨어져 요통과 골반 통증을 유발하거나 만성화시키는 원인이 됩니다.
이처럼 출산 후 몸은 다양한 증상으로 고통받기 쉬우며 증상들을 방치한다면 산후풍과 같은 만성적인 질환으로 이어져 건강을 위협할 수 있습니다. 출산 직후부터 길게는 반년까지의 기간은 평생 건강을 결정할 만큼 중요한 시간입니다. 이 시기에 얼마나 견고하게 다지느냐에 따라 오랜시간 편안하게 머물 수 있느냐가 결정됩니다.
어혈은 출산 과정에서 발생한 미세한 혈액 응고로 통증과 염증을 유발할 수 있으므로 초기에 제거하는 것이 중요합니다. 이 시기 안산 산후보약은 어혈을 풀고 자궁의 회복을 돕는 효능에 집중됩니다 약 2주 이후 생식 기관의 회복, 신체 기력 증진에 핵심을 두어 상태를 고르게 되찾아 나갑니다.
이 시기 안산 산후보약은 약해진 기혈을 보충하고 저하된 면역력을 강화하며 출산으로 인해 손상된 관절과 근육의 회복을 돕는 효능을 가집니다. 기력 복구와 자궁의 회복, 수유여부 등을 검토하여 약재를 조절해야합니다.
산모에게 알맞은 안산 산후보약을 섭취하면 신체 회복 속도를 증진시키고 산후풍 방지에도 좋습니다. 그러나 모든 산모가 동일한 시점에 똑같은 안산 산후보약을 섭취하는 것은 아닙니다. 각자의 체질, 출산 방법에 따라 섭취 시점과 처방이 다르게 적용되어야합니다.
일부 안산 산후보약 성분은 젖의 분출을 촉진하고 모유량을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 젖몸살과 같은 감염성 질병을 미리 막거나 이미 발생한 질환을 치료하는 데 도움받을 수 있습니다. 감사합니다.
